|
30. kilo 🥰😇 lipodemli bacaklarim hâlâ yerinde ama olsundu.
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 60,36g | Eiwit: 76,91g | Kolhy: 122,63g.
Ontbijt: Kelly's Fitness Club Yulaf, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nbl Probiyotik Probiyotik, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Kurme Kurme Bar Mulberry, Ecolife Organic Virgin Coconut Oil, Fellas Whey Protein, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yayla Chia Tohumu, Namet Hindi Füme, Şekersiz Türk Kahvesi, Quinoa, Ananas Parçaları (Şekerli, Dondurulmuş), Tarçın. Diner: Cacık, Etli Biber Dolması. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|