dia de peso para controle. fase de manutenção. objetivo alcançado, fatsecret, jejum de 16, 18 ,20 e 24... mais usado 16 e 18 exercícios em casa ou caminhada na rua. bom diaaaaaa com alegria pra quem já acordou pra mais um dia de vitórias 🙏🏽🙌🏽
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56,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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900 kcal
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Vet: 45,84g | Eiwit: 41,17g | Kolhy: 92,44g.
Lunch: Pé de Galinha, Baião de Dois. Diner: Manteiga (com Sal), Pão de Uvas-Passas. Snacks/Andere: Da Colônia Doce de Ambrosia. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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