|
2 aydir basladigimdan beri ilk defa hem diyetin icine ettim bugun hem de 3-4 haftadir hic icmedigim sigaradan 1 pakete yakin içtim 2 gündür. Nasil toparlayacam bilmiyorum :/
|
2237 kcal
|
Vet: 103,02g | Eiwit: 80,73g | Kolhy: 258,58g.
Ontbijt: Çörek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şehriye Çorbası, Fırın Makarna. Voor Diner: Tavuk Budu, Bulgur Pilavı. Diner: Çikolatalı Sufle, Taze Fasulye. meer...
|
|
 Reacties
Tatlı afiyet olsun ama madem bırakmışsınız,bir daha başlamayın bence.
27 mrt 21 door lid: bensnds
|
27 mrt 21 door lid: samett_99
|
27 mrt 21 door lid: samett_99
|
27 mrt 21 door lid: samett_99
|
arada böyle şeyler olabiliyor önemli olan sonrası, bırakmayıp devam etmek (mutfakta ne varsa yiyip geldim bende arada ataklar oluyor çok normal bence)
27 mrt 21 door lid: xxgül
|
27 mrt 21 door lid: bensnds
|
xxgül haklısın. Yalniz olmadigima da sevindim 😂
27 mrt 21 door lid: samett_99
|
27 mrt 21 door lid: samett_99
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
samett_99's Gewicht Geschiedenis
|