|
Сколько должна быть дневная норма по жирам и углеводам?
|
1495 kcal
|
Vet: 66,32g | Eiwit: 136,51g | Kolhy: 85,86g.
Ontbijt: Сыр Адыгейский, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Лента Салат из Спаржи с Морковью, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Индейка Тушеная, Чечевичный Суп, Курица Вареная. Diner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. Snacks/Andere: Сыр Адыгейский, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Кефир 2,5%. meer...
|
|
 Reacties
Жиров - 1г на 1 кг веса, а углеводы от 2х до 3х грамм на 1 кг веса 🥰
01 apr 21 door lid: RonnyDark
|
01 apr 21 door lid: RonnyDark
|
У меня жиры 1,2гр; белки 1,7-2гр, остальное углеводы, примерно 3-3,5. Буду поднимать скоро)
01 apr 21 door lid: Sona_1010
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Мандаринка_@'s Gewicht Geschiedenis
|