Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2021
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 28,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 37,16g | Eiwit: 111,59g | Kolhy: 159,74g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Bayam, Apel (tanpa Kulit), Biji Labu, Chia Seed, Nanas. Lunch: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Rempeyek, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Diner: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Mentimun (Kupas). Snacks/Andere: Naraya Oat Choco (20g). meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bagus setiono's Gewicht Geschiedenis
|