|
Bu sefer oldu hemde müthiş oldu 🤩🥰
|
1063 kcal
|
Vet: 36,81g | Eiwit: 49,36g | Kolhy: 145,70g.
Ontbijt: Migros Dil Peyniri, Yulaf, Zeytin, Salatalık. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Roka (Roket), Bulgur Çorbası. Diner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Çorbası, Kıymalı Ispanak. Snacks/Andere: Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su, Adaçayı. meer...
|
|
 Reacties
26 mrt 21 door lid: ebrudarçın
|
26 mrt 21 door lid: murside.15
|
26 mrt 21 door lid: efekedi
|
3 yemek kaşığı yulaf
bir corba kaşığı yoğurt
isteğinize göre tuz vs baharatlar
tost makinesinde yağlı kagitin üstüne döküp kapatıyorsunuz karışım kağıttan ayrılana kadar pişecek sonra arasına kaşar ya da istediğiniz şeyleri koyabilirsiniz yine kapatıp 1 2 dk bekletiyorsunuz afiyet olsun :):)
26 mrt 21 door lid: hilalkeee
|
bende dun yaptim super oldu 🤗
26 mrt 21 door lid: nerobilge
|
Arkadaşın tarifi doğrudur bende öyle yaptım 😇 okuduğum kadarıyla yaklaşık 300 kaloriymiş 😇
26 mrt 21 door lid: murside.15
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
murside.15's Gewicht Geschiedenis
|