|
Kilo vermem durdu sizce ne yapabilirim bilgisi deneyimi olan benimle paylaşabilir mi nasıl metabolizmayı hızlandırırım 🤧 2 hafta oldu sanırım hala aynı kilodayım 🤧😭
|
800 kcal
|
Vet: 24,35g | Eiwit: 26,17g | Kolhy: 120,16g.
Ontbijt: Kızarmış Ekmek, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri. Lunch: Yulaf Lapası. Diner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Biber Kızartması, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Adaçayı. meer...
|
|