büşrasaka's Logboek, 25 mrt 21

Rahatsızlandığım için 2 gündür hiç birşey yiyemedim ve bugün tartıda ki sonuç! Süzüldüm sanırım sadece kendime gelince alırım geri o kiloları herhalde :😊😊

74 kg Tot nu toe verloren: 5 kg.    Nog te gaan: 14 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

598 kcal

Vet: 19,48g | Eiwit: 22,57g | Kolhy: 86,18g.   Lunch: Susamlı Simit. Diner: Tavuk Döner. Snacks/Andere: Kuru Hurma, Ülker Bitter Çikolata %85, Sütlü Kahve. meer...

2044 kcal

Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren. meer...