Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2021
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1117 kcal
|
Vet: 44,67g | Eiwit: 48,78g | Kolhy: 136,72g.
Ontbijt: Portakal, Yeşil Zeytin, Domatesler, Maydanoz, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Patatesli Börek. Lunch: Yulaf Kepeği, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Nar, Muz, Çilek, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Diner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Ayran, Mantar Sote, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 3 uren en 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Stofzuigen - 2 uren, Rusten - 10 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
teacheronadiet's Gewicht Geschiedenis
|