|
gapapa naik lagi, gara2 habis ada acara jadi makannya agak kacau huhuhuu
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 37,25g | Eiwit: 51,62g | Kolhy: 227,93g.
Ontbijt: Ikan Lele, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, MS Glow MS Black. Lunch: Ikan Lele, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Diner: SuperIndo Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), MS Glow MS Black. Snacks/Andere: Pie Susu, Nanas, Sunpride Pisang Single, Bubur Sumsum. meer...
|
|
1819 kcal
|
Activiteit:
Olahraga - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|