|
Perbaikan Mealplan
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 45,00g | Eiwit: 92,74g | Kolhy: 201,75g.
Ontbijt: Lemonia Biskuit Coconut, Tahu Isi, Kerupuk Beras, Tempe Orek, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Kubis, Nasi Putih, Tempe Orek, Indofood Kecap Asin, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Diner: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Mie Ayam, Mayora Better Sandwich Biscuit. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Siantar Top Go! Potato, Nangka, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, So Good Bakso Sapi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Asih M. Hajir's Gewicht Geschiedenis
|