Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2021
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 37,32g | Eiwit: 64,81g | Kolhy: 278,04g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Tempe Orek, Nasi Putih. Diner: ABC Saus Sambal , Sarimi Mie Instan, Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak, Dimsum. Snacks/Andere: Lupis, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Pisang. meer...
|
|
1891 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melaesa's Gewicht Geschiedenis
|