Rutrick's Logboek, 22 mrt 21

Schönen Abend ihr Lieben 😀 Heute wieder gelaufen, nicht so fix, aber das macht nichts 😅 Puzzle hängt 🧩 Und lecker Abendessen mit glutenfreien Fischstäbchen, Spinat und Kartoffelpü 🤤 Bis morgen 🤗💕

Bekijk Dieet Kalender, 22 maart 2021:
1716 kcal Vet: 60,25g | Eiwit: 105,84g | Kolhy: 160,68g.   Ontbijt: Banane, Leinsamen, Alnatura Quinoa Gepufft, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild 1,8% Fett, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, miree Wasabi, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Schrotbrot. Lunch: Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Diner: Possmann Frankfurter Apfelwein, Pfanni Stampfkartoffeln, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Iglo Fischstäbchen Glutenfrei. Snacks/Andere: Dörrwerk Fruchtpapier Erdbeere. meer...
2495 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...

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