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Guten Morgen Ihr Lieben FS-ler, vor vier Wochen hatte ich eine Knie-OP, die mich ca. zwei Wochen ans Bett bzw. an die Couch fesselte. Nun geht es wieder bergauf. Zügellosigkeit, Resignation sowie Depressionen (ich nenne es mal so) führten zu einem wahnsinnigen Gewichtsrekord. Meine Willenlosigkeit sowie die völlig falsche Fürsorge meines geliebten Göttergatten trugen das ihrige bei. Nun habe ich mir wieder einmal in meinen Hintern getreten. Irgendwann muss es doch mal klappen. Habe lange überlegt, ob ich mein Gewicht auf "geheim" setze, aber das bringt mich auch nicht weiter! Ich stehe zu meinen Fehlern und meinem Fehlverhalten und muss sehr an mich arbeiten. Ich wünsche Euch allen und vor allem mir viel Erfolg und einen guten Start in diese neue Woche.
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129,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1760 kcal
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Vet: 90,67g | Eiwit: 102,34g | Kolhy: 135,90g.
Ontbijt: Real Quality Milch 0,3%, Leinöl, Almased Almased Pulver, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen. Diner: Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Oliven, Schafskäse, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: REWE Tafeltrauben. meer...
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