|
Yeay berhasil upgrade waktu plank lagi,ntar bakal nyoba plank pake beban dah wkwk
|
2460 kcal
|
Vet: 115,80g | Eiwit: 150,82g | Kolhy: 201,79g.
Ontbijt: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Diner: Telur Dadar, KFC Dada Ayam Original, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. Snacks/Andere: Oreo Dutch Cocoa Wafer. meer...
|
|
1943 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
21 mrt 21 door lid: Mega Ramadani
|
mau tanya mas posisi high plank yg benar itu gmna ya? agak miring bukan ya?
21 mrt 21 door lid: aifunan
|
@aifunan: waduh aku ndak pernah nyoba high plank sih,biasanya aku plank biasa aja dan itu pun udah kena banget dibagian ABS
21 mrt 21 door lid: Sitorus IR
|
beda tipis lah kita bang. selisih sekitar 5.30 menit
21 mrt 21 door lid: hilmanzhr
|
plank membuat badan berisi ? atau apa kak ?
24 mrt 22 door lid: awanhhh
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sitorus IR's Gewicht Geschiedenis
|