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Magerquark mit Frischkäse und Obst ca.355 kal.
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1323 kcal
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Vet: 51,42g | Eiwit: 80,69g | Kolhy: 141,83g.
Ontbijt: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Schneekoppe Agavendicksaft, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Banane, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Salzkartoffeln, Rote Beete Salat, Rinderbraten, Gemüsesuppe. Diner: Kaffee mit Milch, Gouda, Streuselkuchen. meer...
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1641 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 1 uur, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
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Larifro's Gewicht Geschiedenis
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