Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2021
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 51,42g | Eiwit: 80,69g | Kolhy: 141,83g.
Ontbijt: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Schneekoppe Agavendicksaft, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Banane, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Salzkartoffeln, Rote Beete Salat, Rinderbraten, Gemüsesuppe. Diner: Kaffee mit Milch, Gouda, Streuselkuchen. meer...
|
|
1641 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 1 uur, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Larifro's Gewicht Geschiedenis
|