Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2021
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1335 kcal
|
Vet: 67,92g | Eiwit: 77,21g | Kolhy: 114,17g.
Ontbijt: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Leche de Avena, Café, Huevo Frito, Colanta Queso Cuajada, Harina de Coco, Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada. Lunch: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa, Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Lomo de Cerdo . Diner: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Frito sin Grasa, El Carriel Arepa de Maíz con Queso . Snacks/Andere: Mantecado, Meriendo Yogur Griego sin Azucar , Papaya. meer...
|
|
1665 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|