Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2021
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 83,27g | Eiwit: 89,29g | Kolhy: 128,22g.
Ontbijt: Ultimate Nutrition Omega-3, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Маасдам, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Ленинградские Сладости Римский Пирог, Окей Спаржа по-Корейски. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Кальмары в Сметане, Сыр Маасдам, Bonfesto Рикотта Лайт, Спаржа по-Корейски. Diner: Мороженое. Snacks/Andere: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. meer...
|
|
2284 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
measveta's Gewicht Geschiedenis
|