Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2021
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 63,68g | Eiwit: 96,37g | Kolhy: 160,62g.
Ontbijt: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Flocos de Milho, Ovo Mexido, Nutrigold Granola, Banana-Maçã, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Jandira Castanha do Pará. Lunch: Uvas, Bife de Carne de Vaca, Camil Lentilha Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Salada Verde Mista. Diner: Tio João Arroz Integral Cozido, Vinho Branco de Mesa, Queijo Branco. Snacks/Andere: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Maçã, +Mu Muke Torta de Banana com Canela. meer...
|
|
2921 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Pedalling - 1 uur en 30 minuten, Lesgeven - 4 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rhuiá's Gewicht Geschiedenis
|