Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2021
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1846 kcal
|
Vet: 65,38g | Eiwit: 127,70g | Kolhy: 187,52g.
Ontbijt: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sate Ayam. Snacks/Andere: Roti Keju, My Roti Roti Isi Keju, L-Men 2 Go. meer...
|
|
2181 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 39 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 56 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sitorus IR's Gewicht Geschiedenis
|