Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2014
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2497 kcal
|
Vet: 102,24g | Eiwit: 115,21g | Kolhy: 286,45g.
Ontbijt: Laranjas, Pingo Doce Leite Magro, Adoçantes, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Manteiga, Café Expresso. Lunch: Cerveja Adocicada, Chamuça, Bolinho de Bacalhau, Rissol, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, arroz, frango. Diner: Leite Creme, Tomates, Pão Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Snacks/Andere: Montiqueijo Queijo Fresco Meio Gordo, Pão Multi-Cereais, Morangos, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
clgaiao's Gewicht Geschiedenis
|