Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2021
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 47,26g | Eiwit: 82,91g | Kolhy: 174,94g.
Ontbijt: Thise Bio-Skyr Natur, Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lunch: Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet, Vollmilch. Diner: Schwarzbrot, Pecorino, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate. Snacks/Andere: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Whisky, PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso , Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch. meer...
|
|
1870 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 18 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Naaien - 1 uur, Paardrijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 22 minuten, Bureauwerk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|