Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2021
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 86,88g | Eiwit: 69,29g | Kolhy: 76,04g.
Ontbijt: Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Ирмень Сметана 15%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Лента Сыр Реджанито. Lunch: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Чеснок, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Dr Dias Отруби Кукурузные, Ирмень Молоко 2,5%, Картофельный Суп, Блины. Diner: Вологодское Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. Snacks/Andere: Бразильские Орехи, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Крутой Окер Семечки Жареные. meer...
|
|
2827 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Koken - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Lezen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Douchen - 20 minuten, Bureauwerk - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NNSARNOVA's Gewicht Geschiedenis
|