|
alhamdulillah☺
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 64,44g | Eiwit: 89,49g | Kolhy: 158,57g.
Ontbijt: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Goreng. Lunch: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Snacks/Andere: Jeruk, Gula Pasir, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Siomay. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fit256's Gewicht Geschiedenis
|