|
bu ay 1000kalori altına inemedim geçen ay ne güzel 6 kilo vermiştim ama doktiş sudan gitmiştir dedi 1000in altındaydı geçen ay yediklerim hep pf neblim 13gün gln kaldı doktişe gitmeye ve sadece 2 kilo verebildim galiba 1 de olabilir bilemiom
|
1363 kcal
|
Vet: 48,09g | Eiwit: 71,10g | Kolhy: 159,87g.
Ontbijt: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli. Diner: Leblebi, Nohut salatası. Snacks/Andere: Milföy börek, Döner patates. meer...
|
|