katiaferreira13133's Logboek, 15 mrt 21

ja se foram 10 kg , com reedução alimentar, J.I bastante foco e força , pq não e pra qualquer 1, muita pesquisa . Acompanhando os videos do Emagreça de vez no youtube. Agora entrarei em uma nova fase, começo essa semana uns exercios leves. Bora la #foco

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Reacties 
quantas horas de jejum você costuma fazer?  
15 mrt 21 door lid: moraesmonique113
Eu faço 15/9 E as vezes 16/8  
15 mrt 21 door lid: katiaferreira13133
Parabéns! Como vc falou não é fácil, mas vamos tocando o barco Simbora de foco 💪 
15 mrt 21 door lid: Pel@
Parabéns 👏👏👏👏🥳🥳🥳🎉🎉🎉 vamos continuar nossa jornada!!a gente consegue 🏃‍♀️💪🧘‍♀️ Força e foco!!! 
15 mrt 21 door lid: simeia.nina
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
15 mrt 21 door lid: ligia.rodriguess
parabéns 👏👏👏👏 continua firme 
15 mrt 21 door lid: Daydasiillva
Alguém pode por favor explicar como funciona o JI, quantas vezes na semana temos q fazer? 
15 mrt 21 door lid: Fefe.tor
PARABÉNS!!!! 
15 mrt 21 door lid: Hibrahim
Que maravilha, parabéns! 
15 mrt 21 door lid: mariajessicaluz
👏👏👏👏 
16 mrt 21 door lid: IsabelSena
Parabéns 🤩🤩 
16 mrt 21 door lid: brunagoncalveskatu
Parabéns 🌹 
16 mrt 21 door lid: Rosangela**
parabéns 👏💐 
16 mrt 21 door lid: mb957330
Olá Eu acompanho o Rodrigo Polesso no YouTube tem várias dicas e fala bastante sobre o J.I aconselho dar uma assistida nos vídeos dele  
16 mrt 21 door lid: katiaferreira13133

     
 

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