Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 37,8 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 32,25g | Eiwit: 89,20g | Kolhy: 155,76g.
Ontbijt: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: DIA Yogur Bifidus Natural 0%, SOS Arroz Integral Tradicional, Leche de Coco Light, Milbona Yogur Natural Desnatado, Pechuga de Pollo sin Piel, Hida Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Diner: La Vaca que ríe Quesitos Light , DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coles de Bruselas. Snacks/Andere: Plátano. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|