|
+800 гр, питание на 2450 ккал, на ночь копчёная вяленая рыбка грамм 50
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2038 kcal
|
Vet: 85,95g | Eiwit: 124,66g | Kolhy: 186,74g.
Ontbijt: Дарман Хлеб Элитный Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Песочное Печенье, Белый Хлеб, Форель. Diner: Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Andere: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|