Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2021
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 68,90g | Eiwit: 99,41g | Kolhy: 107,05g.
Ontbijt: Thise Bio-Skyr Natur, Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Getrocknete Kürbiskerne, Zucchini, Zwiebeln, Greyerzer, Ei. Diner: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Harzer Harzer Käse, Schwarzbrot, Gemischte Blattsalate, Karotten, Champignons, Spitzpaprika. Snacks/Andere: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Naduria Protein Whey Kakao. meer...
|
|
2309 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur en 20 minuten, Naaien - 1 uur en 10 minuten, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|