Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2021
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 40 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 22,19g | Eiwit: 96,89g | Kolhy: 124,95g.
Ontbijt: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Ubi Ungu Rebus. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Diner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Hai. Makasih udah follow, salam kenal ya. Sesama 100++ semoga kita tetep konsisten ya, semangat!
16 mrt 21 door lid: tirawidy
|
Hai semangat juga buat kamu, semoga kita sama sama bisa nyentuh digit 2 sebelum lebaran ini 😃🙌
17 mrt 21 door lid: leekims
|
Semangat ya ka.. Smga kita bisa mencapai apa yg kita inginkan dan kita harapkan
19 mrt 21 door lid: putricahyani279
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leekims's Gewicht Geschiedenis
|