|
Bubur Ayam Oat Meal. Jujur lagi pengin bgt bubur ayam huhu. Terus ngide pake oat karena baru pernah bikin oat yg asin asin gitu haha dan ini first trial nyoba bikin bubur & ngasal bikinnya. Dan enaakk guyss!! Haha enak bgtt kaya pake nasiii
|
1447 kcal
|
Vet: 44,88g | Eiwit: 94,30g | Kolhy: 165,81g.
Ontbijt: Greenfields Low Fat Milk. Lunch: Sambal Goreng, Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Daging Sapi. Diner: Bango Kecap Manis, Finna Sambal Bawang, Pakcoy, Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih, Putih Telur Matang, My Roti Roti Gandum Kupas . Snacks/Andere: B.J. Bawang Merah Goreng, Kimchi, Kewpie Thousand Island Dressing, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. meer...
|
|
2021 kcal
|
Activiteit:
Low impact - 43 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
14 mrt 21 door lid: Karina Kusumawardani
|
hai kak boleh nanya kalori harian aku 1800 aku biasa makan 1300 dan 1200 pling mentok apakah boleh..?
dan aku nyemil misal proffle regal lemonia roma kelapa gitu apakah boleh
14 mrt 21 door lid: aisyah aish
|
14 mrt 21 door lid: mariyahjamilaa
|
14 mrt 21 door lid: rahmi.r
|
14 mrt 21 door lid: Ismi Yusraeni
|
enak kak, aplg klo ayam nya rebus dl di air yg dksh bawang putih cincang, ayam mateng, suwir2, nah airnya jgn dibuang, buat rebus oat nya. aku klo bikin buryam oat gituuu, jadi lbh uwenak deh
14 mrt 21 door lid: kikiabista
|
14 mrt 21 door lid: tantiya
|
Resep bubur oat meal :
Ayam di rebus dulu, terus oat mealnya dimasukin ke kuah rebusannya, abis itu aku pakein lada bubuk sama garem aja.. boleh pake baput juga atau cabai. Aduk aduk sampai bentukannya kaya bubur guyss..
dijamin enaakk! Kasih kecap atau sambel biar lebih mantep. Toppingna bisa pake ayam, telor juga🥳
14 mrt 21 door lid: amalianisa382
|
@aisyah aish gapapa setauku kalo emang kamu enjoy jalaninnya.. yang penting jangan dibawah 1200 yaahh.. hehe pelan pelan ajaa
14 mrt 21 door lid: amalianisa382
|
14 mrt 21 door lid: aisyah aish
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amalianisa382's Gewicht Geschiedenis
|