Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2021
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 47,91g | Eiwit: 130,63g | Kolhy: 162,23g.
Ontbijt: Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Magerquark, Äpfel, Kaffee. Lunch: DM Bio Risotto Reis, Hühnchen. Diner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spitzpaprika, Champignons, Karotten, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Andere: Gin Tonic, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Naaien - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|