Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2021
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1888 kcal
|
Vet: 74,31g | Eiwit: 108,53g | Kolhy: 197,18g.
Ontbijt: Jawara Cabai Tabur Jambal, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Tempe, Fitbar Fitbar Choco Delight, Rempeyek, Muscletech Nitrotech Ripped. Lunch: Rempeyek, Martabak Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Salak, Jawara Cabai Tabur Jambal. Diner: Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Andere: Rempeyek, Kraft Keju Cake, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. meer...
|
|
1800 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|