Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2021
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 42,65g | Eiwit: 52,74g | Kolhy: 141,28g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Paulista Leite Desnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Ovo Cozido, Cebolas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Creme de Milho. Diner: Seara Peito de Peru, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Mamão Papaia, Batavo Iogurte Banana, Maçã e Cereal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vitalin Chia Grãos, Matte Leão Chá de Erva Doce. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melpomene1's Gewicht Geschiedenis
|