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Stabilisation ok j’ai fait une pause qq temps pour voir, il faut réintégrer mais prudemment je suis stable et maintenant j’entame la dernière ligne droite il ne reste qu’1 kg à perdre mais je vais me faire une petite marge donc encore 2 ou 3 !!! Aller courage et bonne journée à tout le monde 🌍
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65,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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964 kcal
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Vet: 34,86g | Eiwit: 56,05g | Kolhy: 109,12g.
Ontbijt: Les Croisés Mini Beurre, Thé sans Sucre, Biofournil Pain Complet. Lunch: Pomme de Terre, Activia Activia 0% Citron-Citron Vert, Ratatouille Maison, Le Gaulois Filets de Poulet. Diner: Grand Frais Pizza Jambon Speck, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Endives Braisées, Activia 0% Ananas, Salade de Chou. meer...
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1962 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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