Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2021
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 53,92g | Eiwit: 99,10g | Kolhy: 163,00g.
Ontbijt: Thise Bio-Skyr Natur, Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lunch: Schwarze Oliven, Pan do Mar Sardellenfilets in Bio-Olivenöl, Tomatensoße, Cucina Pizzateig, Olivenöl. Diner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Andere: Wasa Vollkorn, Gin Tonic, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lindt Excellence 99% Cacao. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|