Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2021
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 84,15g | Eiwit: 123,36g | Kolhy: 159,23g.
Ontbijt: Pisang Kepok Rebus, Muscletech Nitrotech Ripped, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tempe. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Ceplok, Nasi Putih, Pastel. Diner: Emping Melinjo, Nasi Putih, Ayam Goreng, Paroti Soes Snack Cheese, Emping Melinjo. Snacks/Andere: Emping Melinjo, Tahu Goreng, Indomaret Mangkok Tahu. meer...
|
|
2056 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|