Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2021
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 30,98g | Eiwit: 73,86g | Kolhy: 162,30g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Ikan Tuna, Telur Rebus, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Tahu, Kecambah. Diner: Quaker Instant Oatmeal, Kelapa, Singkong Rebus, Wortel Dimasak, Ikan Tuna, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Snacks/Andere: Kurma, Melon. meer...
|
|
1800 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Pedalling - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dede siti aisah's Gewicht Geschiedenis
|