|
Alguien más se ha quedado estancado en el peso? Aiiiiuda!
|
1189 kcal
|
Vet: 52,82g | Eiwit: 26,51g | Kolhy: 173,68g.
Lunch: Palta Reina, Licuado de pomelo, jengibre y té verde🍊, Vinagre, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mayoliva Mayonesa de Oliva, Tomate Perita, Choclo, Zapallo Hervido, Acelga Cocida, Camote. Diner: Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar , Licuado de zan., nar., jeng. y te verde🥕🍊🥤, Tomate Perita, Mayoliva Mayonesa de Oliva, Zapallo Hervido, Choclo, Camote, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Acelga Cocida. Snacks/Andere: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). meer...
|
|
 Reacties
déficit calórico, menos cardio y más pesas
10 mrt 21 door lid: joffit
|
si es lo más difícil esta etapa parece... estoy que voy de 58 a 60 y a 58... yo volví a hacer el cálculo de calorías y me dio menos, 1300...es muy poco y el finde siempre me paso, entonces se me hace un círculo vicioso, estoy tratando de controlar todo y hacer un promedio semanal de las calorías ahora
10 mrt 21 door lid: yanitiri
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arita.85's Gewicht Geschiedenis
|