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Tenho medo que depois de mais de uma semana fora de casa, os stresses e tudo mais me tenha feito descontrolar. Não me peso há duas semanas e sei que tenho petiscado e comido muito mais que o normal. Por isso terei de novamente de me controlar. E para isso, quase um ano depois, nada melhor que voltar aqui.
Este é o primeiro dia...
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1463 kcal
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Vet: 53,30g | Eiwit: 61,49g | Kolhy: 181,75g.
Ontbijt: Palmier Chocolate, Lactícinios MAF Queijo Amanteigado a Queijeira, Tostas de Centeio, Adoçantes, Café, Pão Branco, Manteiga, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Lunch: Arroz Branco, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Frango Assado. Diner: Tortellini com Recheio de Queijo, Pão Branco, Continente Paio Lombo, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Andere: Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango Cereais, Cenouras. meer...
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2044 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 19 minuten, Rusten - 19 uren en 41 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
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