Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2021
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 31,95g | Eiwit: 72,88g | Kolhy: 159,64g.
Ontbijt: Sawi Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Daun Bawang, Tahu, Labu Siam, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Ikan Tuna, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang Kepok Rebus, Melon. meer...
|
|
1509 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dede siti aisah's Gewicht Geschiedenis
|