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La traditionnelle salade du dîner... J'ai plus d'inspiration :-(
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1435 kcal
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Vet: 47,30g | Eiwit: 65,44g | Kolhy: 189,91g.
Ontbijt: Marie Blachère Pain Sportif, Kiwi, Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Pâturages Fromage Blanc 0%. Lunch: Merzer Fromage, Oranges, Riz Basmati (Cuit), Tomate Farcie. Diner: Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Herta Bacon Tranches Fines, Maille Velours de Balsamique, Bridelight Beurre 15%, Bio Village Feta, Merzer Fromage, Florette Duo Mâche & Roquette, Tomates. Snacks/Andere: Myrtilles, Senseo Café, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Régime Dukan Biscuits aux Pépites de Chocolat. meer...
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2166 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 48 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten. meer...
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 Reacties
mais elle a l'air très bien! Inspi pour une prochaine fois: mâche, chèvre, lardons ou jambon sec, graines de sésame et vinaigrette miel-huile de sésame-vinaigre de riz. Avec des croûtons pour les glucides lents si besoin 🥰
09 mrt 21 door lid: Anne Louis Aka
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Faut que je pense à prendre des graines! Ça me changera un peu et chèvre à la place de la feta c'est sympa aussi 👍🏻
09 mrt 21 door lid: FannyGM22
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Les graines ça change facilement une même recette j'aime bien 😁
09 mrt 21 door lid: Anne Louis Aka
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Certes, je pense que c’est bon de varier pour l’équilibre alimentaire et aussi pour le moral.
Néanmoins, je ne pense pas nécessaire de varier à outrance.. les routines c’est bien aussi et ça repose l’esprit 😌
09 mrt 21 door lid: Cocococotte
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Et cette salade, dans la liste des « repas-routines », m’a l’air top 😋
09 mrt 21 door lid: Cocococotte
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oh my.. olives choux pois chiches / lentilles/ mais, thon oeuf lardons croûtons, agrumes... mélanger cuits et Cru.. varier les sauces.. la salade c'est la vie y a pas de limite ! 🤩
09 mrt 21 door lid: fare whale
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Cococotte : pratique aussi pour faire les courses, tu prends toujours la même chose 🤣
09 mrt 21 door lid: FannyGM22
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