Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2021
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 46,52g | Eiwit: 71,34g | Kolhy: 139,38g.
Ontbijt: Kelapa, Bawang Putih Dimasak , Kubis, Wortel Dimasak, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe Rebus, Bawang Putih Dimasak , Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Tempe Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kurma, Melon. meer...
|
|
1524 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dede siti aisah's Gewicht Geschiedenis
|