Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2021
|
44 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
934 kcal
|
Vet: 43,80g | Eiwit: 45,81g | Kolhy: 91,10g.
Ontbijt: Teh Tawar, Telur Gulung tanpa Daging, Roti Gandum Panggang, Telur Rebus Lunak. Lunch: Borges Extra Light Olive Oil, Fiesta Karage, Kubis, Telur Rebus Lunak, Tahu, Nasi Putih. Diner: Tempe Penyet, Milo Milo, Kubis, Telur Rebus Lunak. Snacks/Andere: Saus Keju, Telur Rebus Lunak, Roti Keju, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. meer...
|
|
1145 kcal
|
Activiteit:
Harken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ndykhrn.nis's Gewicht Geschiedenis
|