Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2021
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1838 kcal
|
Vet: 66,39g | Eiwit: 152,52g | Kolhy: 160,48g.
Ontbijt: Buncis, Tempe Mendoan, Muscletech Nitrotech Ripped, Wortel Dimasak, Tempe. Lunch: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Diner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Roma Malkist Keju Tabur, Sari Roti Roti Isi Krim Keju, Emping Melinjo, Lumpia Basah, Martabak Telur. meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|