|
مساء الخير 🌷يوم كامل 1400سعر مع صيام ١٦ ساعه وجبه١: سلطه قريش وفاكهه ومشروب بالحليب فارق٦ ساعاتوجبه٢: قرنبيط باللحم والبيض+مشروب كاكاو بالكريمه
|
1152 kcal
|
Vet: 58,66g | Eiwit: 86,18g | Kolhy: 74,17g.
Ontbijt: الطماطم, الخيار (مع القشرة), الفلفل الأخضر الحاد, جرين لاند حليب كامل الدسم, Cottage Cheese جبنه قريش منزل, التفاح, اليوسفي. Diner: بيضة, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون,باتيه,مطبوخ), القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ). Snacks/Andere: دوبيلا دقيق حمص, Dreem كاكاو خام, جرين لاند حليب كامل الدسم, لمار كريمة خفق. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Om habiba2020's Gewicht Geschiedenis
|