|
udah 2minggu stuck :( Lingkar² juga tetep ukurannya.. Apa gegara lg Haid ya? Body Fat 29.6% | LD 92 cm , Neck 34cm , Waist 78cm, Hip 96.5cm
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1240 kcal
|
Vet: 41,03g | Eiwit: 92,48g | Kolhy: 134,45g.
Ontbijt: Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat, Susu Kedelai, Sayur Asem, Ikan Mujair. Lunch: Lalapan, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Diner: Telur Dadar, Tahu Tek. Snacks/Andere: Ubi Ungu Rebus, Nanas, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Stroberi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|