Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2021
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 35,50g | Eiwit: 58,88g | Kolhy: 162,44g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Selada Air, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Putih Dimasak , Mentimun (dengan Kulit), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Melon, Pepaya. meer...
|
|
1638 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dede siti aisah's Gewicht Geschiedenis
|