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Enfin ! yes ! finally the weight lost after a long stagnation. it is good for morale we must not let go
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67,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1353 kcal
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Vet: 48,23g | Eiwit: 82,83g | Kolhy: 160,96g.
Ontbijt: Tisane, Becel Light Margarine, Country Harvest Grains & Fibre With Chia, Sirop d'Erable, Fraises, Astro Bio Best Plant Sterol Yogurt. Lunch: Petit gâteau hyperprotéiné, The Little Potato Company Boomer Gold, Carottes, Poireau Cuit, Cuisse de Poulet. Diner: Petit gâteau hyperprotéiné, Tisane, Le Choix du Président Poitrine sans Poulet, Jus de Citron, Haricots Verts, Salade, Farm Boy Gnocchi de Pomme de Terre. Snacks/Andere: Tisane, Petit gâteau hyperprotéiné, Petit gâteau hyperprotéiné. meer...
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1502 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Buikspieren - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Samsung Health - 15 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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